#175 Selbstliebe in 50 Checklisten. Mit Marie Ehlers

Wir brauchen alle mehr Selbstliebe. Denn wenn man die Selbstliebe in seinem Leben willkommen heißt, erlaubt man sich zu erkennen, ein wertvolles Wesen zu sein. Und das ganz unabhängig davon, ob man gerade auf der Erfolgswelle schwimmt oder eine schwere Zeit durchlebt. Man wirst resilienter gegenüber Zurückweisungen und Kritik und kommt gar nicht erst in die Versuchung sich selbst in ein Opferrolle zu manövrieren. Wie man zu dieser Selbstliebe kommen kann, erzählt uns unser heutiger Gast. Marie Ehlers hat Psychologie studiert. Und das nicht irgendwo, sondern auf Hawaii. Doch Ihr Aloha-Lifesyle wurde mit Anfang 30 gebremst: Diagnose Brustkrebs. Dem Tod ins Auge blickend fand sie zu ihrer persönlichen Mission: Den Menschen bei ihrer mentalen Gesundheit zu helfen und zu ihrer persönlichen Selbstliebe zu finden. Sie teil Ihr Wissen dazu auf ihrem Instagram-Account @mind.corner. Darüber hinaus erscheint ihr neues Buch Selbstliebe in 50 Checklisten im Gräfe & Unzer Verlag. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum