Las 9 Claves Para Gestionar La Ansiedad con Patri Psicóloga

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.

Charlamos esta semana con Patri Psicóloga, también Escritora, Conferenciante, Divulgadora y Actriz, Autora de varios libros, el último:“Vivir con Serenidad, 365 consejos”  de los que hablamos en este podcast.

Toma papel y lápiz porque vas a anotar sugerencias brillantes para tu cambio, tu relación con tus pensamientos, tus emociones y tu conducta, ideas para recuperar tu autoestima, como llevar un Diario de Éxitos. Estamos seguras que este podcast TE VA A ENCANTAR, disfruta de una conversación entre dos mujeres con mucha química!

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Guía del episodio:
02:20 Autocuidado SIN culpabilidad, ¿es posible?
06:00 Tips para crear un Plan de Acción
10:00 El Ejercicio que necesitas incorporar y por qué
14:20 Tu postura Importa
21:00 La virtud en el dar 
26:00 Cómo manejar la Autoexigencia 
29:00 ¿Cómo te hablas? La importancia del lenguaje
36:00 Sorodidad femenina, admiración vs envidia 
49:15 Educación a los hijos en Valor, cómo No le ayudas!
56:30 Cómo motivar y motivarnos

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