#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt?

Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 och kom äntligen under drömgränsen på 2:30. Och det här lyckades han göra utan klassisk maratonträning. Istället använde han ett polariserat upplägg med långa lugna långpass och korta kvalitetspass, ett upplägg som egentligen var utformat för att bygga fart och tålighet inför SM i 24-timmars som går nu i slutet på april i Växjö.

Efter flera avbrutna lopp är målet tydligt – den här gången ska han gå i mål. Gärna med ett resultat som innebär att han kvalar till VM och allra helst med en medalj. Han har sen tidigare med sig ett svenskt rekord på 266,6 km och Johnny tänker göra allt han kan för att hjälpa Erik till ett riktigt bra resultat.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Träningsupplägget som gjorde Erik snabbare än någonsin

• Varför maraton var ett genrep för SM i 24-timmars

• Hur man hittar rätt balans mellan återhämtning och fart

• Mentala strategier för att hålla i när det är som tuffast

• Tankar kring konkurrens, medaljer och vm-kvalgränsen på 260 km

Det är ett avsnitt om mod, nytänkande – och om vad som krävs för att prestera på två helt olika distanser.

Länkar

Följ Erik på instagram @erik.olo

Följ SM i 24-timmars och 100 km på Växjö Ultrafest

Lyssna på podden Maratonlabbet

Shoppa våra favoriter på paceonearth.se/shop

Läs mer om rhabdo iRunFar.com