Desde la psicología Junguiana, la teoría de sistemas familiares y desde distintas metodologías para intentar entender que viven muchas experiencias y reacciones distintas dentro de nosotras, me escucharás muchas veces hablar de las partes de ti, las partes que te conforman, las subpersonalidades, las identidades.
Hoy te quiero hablar de la mujer soberana como esta figura que amalgama a todas las partes e identidades que viven dentro de ti.
Son versiones de ti en diferentes momentos de tu historia que tienen sus propios dolores, aprendizajes y aciertos, y que en ocasiones se despiertan asustadas porque sienten que están en riesgo, o se enfurecen porque se sienten, una vez más en la vida, atacadas.
Es nuestro trabajo regular, acompañar y proteger a esas identidades desde la versión más madura y actualizada que tenemos en el sistema, yo le llamo la “mujer soberana”, y si no te identificas como mujer, la “persona soberana”.
A lo largo de los años me he especializado en trabajar con el arquetipo de la niña buena, complaciente, que pone a los otros primero y que tiene mucho miedo de que la rechacen si no hace todo lo que le piden aunque no quiera y no le guste… lo que hace que tenga unos límites porosos y una identidad desdibujada.
Y también, me he entrenado y enseño a mis clientes a entrenar su contraparte, la soberana. Esa que le recuerda constantemente que ella es valiosa, que no tiene que pedir permiso para ser, que tiene derecho a pedir y desear, que ponerse primero no es egoísta sino protector de su identidad, y sobre todo, que ella -la soberana-, siempre va a acompañarla y recordarle quién es y lo que se merece.
En mi investigación teórica, mis miles de horas de práctica de coaching y mi experiencia personal, he encontrado que hay 8 habilidades que ayudan a la mujer soberana a sostener, sanar y reconfortar a la niña buena para darle confianza y hacerla sentir segura.
Hoy te cuento de ellas y te invito a mi Coaching Grupal “Camino a la mujer soberana” para poder entrenarlas en comunidad.
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CAC 064 - Sobre expectativas y pedir lo que deseas
CAC 063 - Construye tu felicidad
CAC 062 - Certezas y por qué son peligrosas
CAC 061 - Querido Miedo
CAC 060 - Control emocional vs. Educación Emocional
CAC 059 - Bienvenida Primavera
CAC 058 - Sé la Khaleesi de tu propio reino
CAC 057 - Reclama tu placer (y tus orgasmos) con Paulina Millán
CAC 056 - FOMO o el miedo a perderse de algo
CAC 055 - ¿Por qué necesitas perdonar?
CAC 054 - Los 10 podcasts más populares de la primera temporada de “¡Con amor, carajo!”
CAC 053 - Mujeres y dinero con Jessica Vázquez
CAC 052 - ¿Por qué cuesta trabajo saber quienes somos? (#HolaLore)
CAC 051 - Suelta el pasado
CAC 050 - 8 frases para mantenerte motivada este 2017
CAC 049 - Comprensiva con el pasado, abierta con el futuro
CAC 048 - 7 beneficios de la generosidad
CAC 047 - ¿Qué te hace fascinante?
CAC 046 - Despide el año con un ritual
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