“When I’m tempted to skip my morning routine or another form of self-care, I remind myself that I can better serve the people I love and the projects I care about when I start with me.” – Courtney Carver
"当我想要跳过我的早晨仪式或其他形式的爱自己的活动时,我提醒自己,只有在我从自己做起时,我才能更好地为我所爱的人和我关心的项目服务。" — 科特尼·卡弗
标题:Be flexible with yourself|对自己弹性些|Day 29
这是第二十九天“赢得早起”的任务信息:
As we approach the last day of this journey, I wanted to take a moment to encourage you if you are starting to feel overwhelmed. This workbook isn’t meant to be used as a way to turn your mornings into a chore list that you feel obligated to accomplish every single morning. Instead, use this as a way to build your perfect morning routine. If you don’t like one of the ideas, just don’t do it! This workbook is all about what you can do to make your mornings better—not worse.
当我们接近这个旅程的最后一天时,我想花一点时间鼓励你,如果你开始感到不知所措。这本工作手册不是用来将你的早晨转化为你每天早上都必须完成的任务清单的方式。相反,将其用作建立你完美的早晨例行程序的一种方式。如果你不喜欢其中的一个想法,那就不要做!这本工作手册是关于你可以做什么来使你的早晨变得更好,而不是更糟。
Review all the activities and exercises you've tried so far. Which did you like? 回顾迄今为止你尝试过的所有活动和练习。你喜欢哪些?
Which didn't you like? 你不喜欢哪一个活动?
Just because you like something does not necessarily mean you want to keep it due to various reasons. Which do you want to keep as part of your routine? 仅仅因为你喜欢某件事物并不一定意味着你想因为各种原因而将其保留。哪些活动你想要保留作为你例行程序的一部分?
免费加入我的30日赢得早起挑战
https://flywithlily.com/30
申请加入迷你退休营
https://flywithlily.com/discover
早起俱乐部:云雀实验室
https://flywithlily.com/5am
一对一谘询服务
https://flywithlily.com/coaching
Fly with Lily Podcast
https://flywithlily.com/mypodcast/
我的网站
https://flywithlily.com
社交媒体 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帐号
FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily
LINE官方帐号 https://line.me/R/ti/p/{flywithlily}
Instagram https://instagram.com/flywithlily
我在好学校的Podcast课程
https://hahow.in/cr/lily-podcaster
老爸逝世两周年,写信给老爸,他竟然回复了
1602 足不出户也能活出美满人生的首要条件|找到IKIGAI|Day 9
1601 生命的意义就是赋予生命意义|找到IKIGAI|Day8
1600集特别节目:回答听众问题,如何学好英语,环游世界?今天一次回答到底!
1599 人生的真正意义是什么?|找到你的IKIGAI|Day7
1598 如何获得伟大的成就?|找到你的IKIGAI|Day6
1597 生命的意义是找到你的天赋,生命的目的是将它奉献出去|找到IKGAI|Day 5
我如何用积极的想法创造了我的积极生活|帕劳、关岛旅行归来新发现
我对于成功的恐惧:帕劳之旅心灵启迪
1595 想要做好时间管理千万不能做的事!|找到人生的IKIGAI|Day3
1594 生命最重要的两个日子是哪两个?|找到IKIGAI|Day 2
1593 人生的目的到底是什么?|找到IKIGAI|Day1
What was the best moment of my life? 我生命中最美好的时刻是?
1592 你是不是此时和我一样有点迷惘有点受伤和焦虑|找到你的IKIGAI30日挑战开始
1591 情人节快乐!最适合抄写给另一半的英语情话!|有恋爱脑又怎样
我放弃了,我受够了!
1590 看起来更年轻的魔法在这里|Look Younger
1589 你想要有一个Beach Body吗?12句中英肯定句让你一天天身材越来越好!
1588 重复收听100遍就会有六块腹肌的12句中英肯定句
1587 让你听完不再大吃大喝的12句中英肯定句
Create your
podcast in
minutes
It is Free
来点芝士
段子来了
365读书|精选美文
早安英文-一个有点调皮的中英双语播客
雪球·财经有深度