Hormone, Darm, Schlaf: Das steckt hinter Heißhunger bei Lipödem

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem kennen: ständiger Hunger und lästige Gelüste – selbst nach einer scheinbar sättigenden Mahlzeit und lass dir gesagt sein, damit bist du nicht allein.

Du hast gegessen und kurze Zeit später ist da diese Verlangen nach etwas Zuckerhaltigem, etwas Salzigem oder etwas extrem Fettem. Oft wird dann vermutet, es liege an mangelnder Disziplin. Doch die Wahrheit sieht anders aus, denn hinter ständigem Hunger stecken häufig biochemische Ursachen.

Ich erkläre dir, wie deine Hunger- und Sättigungssignale überhaupt funktionieren, welche Rolle bestimmte Hormone dabei spielen und warum dein Darm und dein Schlafverhalten einen so großen Einfluss auf dein Essverhalten haben. Du erfährst außerdem, warum gerade Frauen mit Lipödem besonders anfällig für diese Störungen im Hungersystem sind – und vor allem, was du konkret dagegen tun kannst.

Ich teile mit dir meine fünf bewährten Coaching-Tipps, mit denen du deinen Heißhunger regulieren und wieder ein gesundes, stabiles Sättigungsgefühl entwickeln kannst.

Diese Folge soll dir helfen, wenn du dich ständig mit Appetit oder emotionalem Essen herumschlägst, das Gefühl hast, dein Körper funktioniert nicht mehr so wie er soll, oder du schon vieles ausprobiert hast, aber trotzdem nicht zur Ruhe kommst, was das Thema Essen betrifft.

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