Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange - jetzt bloß keine Laufverletzung einfangen! Nicht selten schleicht sich kurz vor dem Wettkampf das sogenannte Piriformis-Syndrom ein. In dieser Shorts Folge erfährst du deshalb, wie du dich vor diesem gängigen Laufleiden schützt. Wir erläutern, worum es sich dabei handelt, wen es am häufigsten trifft und auf welche praktischen Tipps zur Vorbeugung und Behandlung du zurückgreifen kannst. Viel Spaß beim Hören!
Foto: Adobe Stock/Marinesea
Musik: No Excuses
Wenn ihr mehr über das Piriformis-Syndrom erfahren wollt, hört doch in unsere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts rein!
Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!
Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.
Abonniert unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verlassen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Ernährungsfehler vor dem Wettkampf
Laufen auf leeren Magen: 3 Mythen
Tipps für den Kauf neuer Laufschuhe
Laufkleidung richtig waschen
Hitting the Wall: Tipps gegen den "Mann mit dem Hammer"
Tipps für den ersten Triathlon
Richtig essen & trinken im Sommer
Was hilft gegen den Post Race-Blues?
Alle veganen Ersatzprodukte sind ungesund
Lauf-Ausrüstung: Tops & Flops
Laufen am Strand
Sport trotz Periode?
Schluss mit Bodyshaming
Laufschuhe: Wie viel Sprengung ist gesund?
Wie viel Eiweiß brauchen Läufer:innen?
Laufen als Mama
Richtig regenerieren als Läufer:in
Wie finde ich das richtige Lauftempo?
Tapering: Grundlagen und Tipps
Tipps für die richtige Verpflegung beim Laufen
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast