#5 Die Kleinkindernährung Reihe Part 2: die goldene Regel in der Kleinkindernährung

Die Verantwortung beim Essen wird klar aufgeteilt. Diese goldene Regel gilt zu allen Mahlzeiten:

Du entscheidest, was, wann und wo du die Mahlzeit servierst.
Dein Kleinkind entscheidet, ob und wieviel es davon isst.

Diese goldene Regel gerät besonders im Kleinkindalter so schnell und kaum merkbar durcheinander. Schnell bestimmt das Kleinkind, wann und was gegessen wird und die Eltern entscheiden lediglich über das „wo“. Dein Kleinkind hat aber noch nicht den Weitblick, wie Ernährung und Gesundheit zusammenhängen. Anders als du weiß es nichts von Mikro- und Makronährstoffen und den einzelnen Lebensmittelgruppen. Genauso wenig kann es die Benefits einer Mahlzeitenstruktur verstehen. Behalte also du deinen Verantwortungsbereich bei, gleichzeitig vertraue deinem Kind mit seinem. Dein Kind weiß besser, ob und wieviel es essen möchte. Dieser Bereich liegt deswegen zu 100 Prozent bei den Kindern.

Wie hat dir die Folge gefallen?

Du findest diesen Podcast bei Spotify, iTunes und Deezer.

Ich freu mich über deine Gedanken, Fragen und Input auf meinem Instagram Kanaloder auf meiner Website.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freu ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts ! Teile diese Folge gerne mit anderen Eltern, die nach Antworten auf Fragen zur Kindergesundheit suchen.

Disclaimer:

Sämtlich Inhalte auf kinderleibundseele dienen der allgemeinen Information. Alle Informationen auf dieser Seite sind sorgfältig recherchiert, können jedoch in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit erheben.
Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte/Ärztinnen. Genauso wenig dürfen die hier angebotenen Informationen als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
kinderleibundseele übernimmt keine Haftung – weder direkt noch indirekt – für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die sich aus der Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben.