#103 - PODE COMER 1 PÃO POR DIA? CONSULTORIA GRATUITA

Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e hoje tive o prazer de fazer uma live super especial com vocês: "Consultoria Gratuita - Pode comer 1 pão por dia na low carb?" Foi incrível poder compartilhar meu conhecimento sobre emagrecimento e mostrar que é possível alcançar resultados sem recorrer a dietas perigosas ou remédios. A minha abordagem é diferente, pois priorizo a qualidade dos alimentos. Durante a live, conversamos sobre a relação entre o pão, emagrecimento, saúde metabólica, saúde emocional e comportamental. Deixe-me contar uma coisa: o pão é uma fonte de calorias, mas não de nutrientes essenciais para o nosso corpo. Além disso, ele impacta significativamente nos níveis de glicose e insulina, o que pode causar mais fome, mais vontade de comer e até mesmo mais pensamentos sobre comida. É fundamental entender o nosso objetivo ao emagrecer, como está nossa saúde, nosso estilo de vida e nossa relação emocional com a alimentação. Cada pessoa é única e precisa de uma abordagem personalizada. Aos diabéticos, hipertensos, portadores de ovário policístico, e aqueles com doenças autoimunes, é importante evitar o consumo de pão. Nossa saúde vem sempre em primeiro lugar. Por outro lado, para aqueles que gozam de boa saúde e têm um estilo de vida adequado, eventualmente, não vejo problema em comer um pão. Moderação é a chave! Durante o encerramento da live, tive a oportunidade de responder a perguntas super relevantes e compartilhar dicas valiosas para ajudar no processo de emagrecimento. Fiquei muito feliz em poder estar com vocês nesse momento e espero que tenham adquirido novos conhecimentos e se sentido inspirados a seguir um caminho mais saudável e equilibrado. Lembrem-se sempre de que emagrecer não é apenas uma questão estética, mas também de bem-estar e qualidade de vida. Comer de forma consciente e nutrir nosso corpo adequadamente é o melhor caminho para alcançar seus objetivos. Muito obrigado pela companhia nessa live incrível! Se vocês gostaram, deixem um like, compartilhem com os amigos e se inscrevam no canal para não perderem os próximos conteúdos. Nos vemos em breve com mais dicas e informações para uma vida saudável e feliz. Até lá! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/