SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO
SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO
TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM
Mi invitada es Clotilde Vázquez, jefa del departamento de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid. He tenido la suerte de entrevistarla en varios episodios y la semana pasada nos encontramos en el stand de los laboratorios NHCO Nutrition en Infarma, Madrid, para grabar juntas este episodio en directo.
En la entrevista la Dra. Vázquez nos da las claves de la relación entre salud y nutrición: vamos a hablar de micronutrientes, como vitaminas, minerales y oligoelementos, y a entender qué son los aminoácidos o los fitoquímicos. Veremos los principales déficits nutricionales, sus causas, conceptos como la densidad nutricional, y los síntomas o chequeos para detectar problemas. Por último, la Dra. Vázquez nos dará valiosos consejos para suplementarnos con ciencia, seguridad y sentido común.
Estructura del episodio:
Si, como buen escuchante de este podcast, te gusta llevar una dieta variada y equilibrada y tener un estilo de vida saludable, la complementación adecuada con aminoácidos asociados a nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, puede ayudarte a mantener una actividad óptima del organismo.Los aminoácidos son moléculas esenciales para la vida, ya que constituyen la base de todas las proteínas y tienen un papel clave en los procesos biológicos de nuestro cuerpo.
Nuestro mecenas del mes, los Laboratorios NHCO Nutrition, está especializado en investigación y desarrollo de complementos alimenticios basados en aminoácidos. Cada una de sus fórmulas está desarrollada específicamente para cubrir, suplementar y satisfacer una necesidad concreta del organismo. En Francia estos laboratorios son una referencia en farmacias con su extensa gama de productos que dan respuesta a necesidades nutricionales específicas, gracias a la combinación de aminoácidos con otros micronutrientes como vitaminas, minerales y extractos de plantas.
Instagram @thebeautymail
Twitter @cristinamitre
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
LinkedIn Cristina Mitre Aranda
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos, con Javier Butragueño y Sergio Espinar. Epi. 196
Microbios: La clave de una buena salud, con Ignacio López-Goñi. Episodio 195
Ejercicio para mujeres: Entender nuestro cuerpo para hacerlo bien, con Alberto García. Episodio 194
De la Generación X a las Millennials: ¿Cómo hemos cambiado?, con Carolina Iglesias. Episodio 193
Entender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 192
Herencias y testamentos: Cómo evitar líos y disgustos, con Abel Marín. Episodio 191
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): El infierno frente al espejo. Episodio 190
Dormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189
Claves para entrenar mejor y disfrutarlo más, con Sara Tabares. Episodio 188.
Talento, éxito, fracaso… De 'OT' a la vida real, con Noemí Galera. Episodio 187
Yoga: Por qué puede cambiarte la vida, con Xuan Lan. Episodio 186
Lo que nos hace humanos, con Mariano Sigman. Episodio 185
Envejecer bien: todo lo que puedes hacer hoy, con José Antonio Serra Rexach. Episodio 184
Verdades y mitos del pelo, explicados por una tricóloga, con Ana Molina. Episodio 183
Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con la Dra. Clotilde Vázquez. Episodio 182.
Cristina Mitre entrevistada por Amaya Ascunce. Episodio 181.
Comer en casa rápido, barato y saludable, con Boticaria García. Episodio 180.
Cáncer: la traición celular que nos hace vulnerables, con Carlos López-Otín. Episodio 179
Alzhéimer, el ladrón de la memoria, con la Dra. Mercè Boada. Episodio 178
“Todos los niños con cáncer deberían tener derecho a hacer ejercicio”, con Alejandro Lucía y Elena Huarte-Mendicoa. Episodio 177
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
KENSO
Jefa de tu vida. El podcast de Charuca
Café en Viamalama
A vivir que son dos días
Entiende Tu Mente