Episodio 32: Lo Yoga per ottenere l’eccellenza - Seconda Parte

Benvenute e benvenuti nel podcast dell’Associazione Iyengar Yoga Italia. Con questa puntata si conclude la lettura del libro “Yoga e Sport” di B.K.S. Iyengar pubblicato in edizione italiana nel 2017 da Edizioni Mediterranee.
“Yoga e sport sembrano un’originale combinazione. Lo sport è un’attività competitiva, ideata per
intrattenere le persone, lo Yoga, invece, è una filosofia di vita olistica. Che relazione può esistere tra un’antica filosofia indiana e lo sport? Questo libro esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare l’abilità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare, a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, come aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dallo sport competitivo, come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali, emozionali e intellettuali. Anche gli sportivi occasionali o coloro che non praticano alcuno sport, vi troveranno sicuramente consigli utili per migliorare la vita quotidiana.”
Ascolteremo la seconda parte del capitolo: “Lo Yoga per ottenere l’eccellenza”: flessibilità, velocità, agilità.
Legge l’insegnante Patrizia Maffei.
Buon ascolto!