הקיץ בא: כל מה שצריך לדעת על אימונים בעומס חום

תזונה מנצחת: הדיאטנית יעל דרור מארחת את פרופ' יורם אפשטיין, כדי לנסות להבין איך נכון להתמודד עם הקיץ החם - מהן הסכנות באימון בחום, כיצד נדע כמה צריך לשתות ובאיזה קצב, מה זו היפונתרמיה ואיך נימנע ממנה, ובמה שונה ההתאוששות? פרק חובה לקיץ הישראלי