102: Vier Erfolgsgewohnheiten zum Abnehmen mit deiner Intuition
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

102: Vier Erfolgsgewohnheiten zum Abnehmen mit deiner Intuition

2026-06-15
Eine stille U-Bahn, eine plötzliche Todesangst, eine Nacht im Krankenhaus. Mit 26 stand Heidi an einem Punkt, an dem sie nicht wusste, ob sie überlebt. Heute ist sie Headcoach bei intumind und teilt ihre ganze Geschichte. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn dich abends in den Süßigkeitenschrank lenkt, was die Wippe in deinem Kopf mit Heißhunger zu tun hat, wie 2 Minuten Bewegung den Tag drehen, warum Kohlenhydrate dein Freund sind, und welcher Satz Heidi alles veränderte.
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