8 สัญญาณที่บ่งบอกว่า i’m not ok

22. ช่วงที่ผ่านมา จิตใจไม่โอค่ะทุกคน คือภาวะซึมเศร้ามันเกิดขึ้นได้เรื่อยๆนะ อย่ากลัวคำว่า sad/depress มันเป็นเรื่องปกติมากๆ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่อยู่ที่ว่าเรารู้ตัวไวแค่ไหน แล้วจัดการกับมันได้มั้ย ใครรู้ตัวว่าใจไม่โอเค สู้ๆค่ะ อย่าปล่อยไว้นาน เราต้องมาหาทางออกไปด้วยกัน! 💖✨