心配や不安をなくすには？ - 静けさとともに生きよう #41

2021-05-12

約２ヶ月ぶりのソロトークは、短いガイド瞑想からスタート🌿 ３〜４月はなんだかもやもやすることが多く、久しぶりにメンタルが揺れやすい状況でした。その時期をどう過ごしていたかの近況や、最近読んだデール・カーネギーの名著『How to stop worrying and start living.』（邦題：道は開ける）から感銘を受けた、心配事や不安をなくし、真に自分の人生を生きる方法ためのtipsをいくつかご紹介します :) Contents 0:30 - ガイド瞑想 2:35 - 3月はモヤモヤ期だった 10:40 - 『How to stop worrying and start living.』を読んで 12:08 - 心配や緊張があなたを疲労させている 19:32 - ”Be yourself.“ あなた自身でいなさい 23:00 - どんな自分であってもよしとするなど 🌈 Megumi初のオンライン講座スタート！「書く・聴く・話す」を磨く- The Art of Conversation. Vol1.「書く」

約２ヶ月ぶりのソロトークは、短いガイド瞑想からスタート🌿

３〜４月はなんだかもやもやすることが多く、久しぶりにメンタルが揺れやすい状況でした。その時期をどう過ごしていたかの近況や、最近読んだデール・カーネギーの名著『How to stop worrying and start living.』（邦題：道は開ける）から感銘を受けた、心配事や不安をなくし、真に自分の人生を生きる方法ためのtipsをいくつかご紹介します :)

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