Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
La lecture, vous y voyez plein d’avantages : vous distraire, apprendre, vous détendre, plonger dans des univers imaginaires… Et pourtant, vous avez beaucoup de mal à vous y (re)mettre.
Dans l’épisode de cette semaine, qui est un complément à l’épisode 293, vous allez comprendre le rôle de votre capacité de concentration et d’attention dans votre volonté de lire plus.
Écoutez l’épisode 294 pour :
👉 Réussir à choisir intentionnellement où vous mettez votre attention ;
👉 Augmenter vos ressources cognitives pour faire les activités qui vous plaisent vraiment ;
👉 Vivre l’expérience de lecture dont vous rêvez.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/comment-lire-plus-2/
Notes de l’épisode :
Vous sentez que vous êtes facilement happé·e par des activités faciles, telles que scroller sur votre téléphone ou regarder une série ? Si vous avez envie de reprendre le pouvoir sur votre temps et votre attention, cela passe par les gestions de vos émotions. Et ça, ça fait partie de nos spécialités ! Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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(188) Les Fausses Dichotomies
(187) À qui donnez-vous votre pouvoir ?
(186) Le Retour du Bus à deux étages
(185) Et si c’était facile ?
(184) Les Paillettes de gratitude
(183) Infiniment mieux que rien
(182) Les 4 Stades de l’apprentissage
(181) Le Parcours de l’héroïne
(180) Les Courbatures de vulnérabilité
(179) Le Bon Carburant pour le changement
(178) Les Compétences du changement
(177) Les Obstacles au changement
(176) Qu’est-ce que le coaching ?
(175) La Résilience émotionnelle
(174) C’est à ça que ça ressemble
(173) Les Conseils ne servent à rien
(172) L’Inconfort du surplace
(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre
(170) Plaire ou Être libre
(169) La Route vers la Bretagne
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