Fatigue, fringales, kilos résistants, diabète : et si c’était votre foie ? Avec le Dr Réginald Allouche

2026-07-06

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Anne Ghesquière reçoit le Dr Réginald Allouche, médecin expert du foie, du diabète et du surpoids. Pourquoi certaines personnes ont le "foie gras" malgré une bonne hygiène de vie ? Pourquoi fatigue, fringales, prise de poids ou inflammation peuvent-elles être les premiers signaux d'un foie en souffrance ? Comment préserver son foie au quotidien ? Depuis plus de trente ans, le docteur Réginald Allouche explore les mécanismes qui relient foie, sucre, hormones, cerveau, diabète et mode de vie. Il montre comment cet organe silencieux influence notre poids, notre énergie, notre longévité et pourquoi la NASH (stéatose hépatique non alcoolique) ou "maladie du foie gras", est devenue l'une des grandes épidémies de notre époque. Un échange passionnant, nourri par les dernières avancées scientifiques et des solutions très concrètes pour chouchouter notre foie et rester en bonne santé. Son livre, La méthode hépato-détox, est publié aux Éditions Albin Michel. Épisode #704

Quelques citations du podcast avec le Dr Réginald Allouche :

"Le foie, les médecins chinois l'appellent le général. Ils considèrent que c'est le général du corps."

"L'organisme adore la routine. Parce que chaque organe a son horloge biologique."

"Le problème du poids, ce n'est jamais un problème uniquement d'organes. Nous sommes des animaux pensants."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Réginald Allouche :

00:00Introduction

01:30L'invité, le Dr Réginald Allouche

05:082 milliards de personnes touchées

08:15Un organe extraordinaire qui souffre en silence

15:55Pourquoi votre corps stocke sans raison apparente

26:08Stress, sucre, alcool : les ennemis invisibles du foie

38:41La NASH, l'épidémie silencieuse qui monte

47:59Boxe, Ozempic et dérives : la guerre du poids

58:05La méthode hépato détox : mode d'emploi de votre foie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR