Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a diferença entre afetos sintéticos e reais, explorando como nossas emoções podem ser afetadas por experiências superficiais e verdadeiras. Discutimos a importância do contato humano genuíno e como a busca por prazeres imediatos muitas vezes pode nos afastar do que realmente precisamos para nos sentirmos completos e acolhidos.
Conversamos também sobre a teoria da autocompaixão, a importância de reconhecer e acolher nossas emoções e a maneira como nossas experiências na infância influenciam nossas relações adultas. Trazemos insights valiosos e práticas para ajudar a minimizar a influência dos afetos sintéticos, promovendo uma vida emocional mais autêntica e satisfatória.
Livro mencionado
Autocompaixão Feroz: Como as mulheres podem fazer uso da bondade para se manifestar livremente
Filmes mencionados
A Grande Beleza
O Poeta e o Carteiro
Capítulos
0:00 - Introdução e Boas-vindas
1:23 - Apresentação do Tema: Afetos Sintéticos vs Reais
3:08 - Contato e Afeto: A Base da Pirâmide
5:31 - Felicidade em Dar: Estudos e Experiências
6:52 - Redes Sociais e Afetos Sintéticos
8:00 - Autocompaixão e Autoaceitação
9:54 - Desamparo Aprendido na Infância e na Vida Adulta
12:41 - Experiências Pessoais com Desamparo Aprendido
15:43 - Reconhecendo o Desamparo Aprendido
17:48 - Autocompaixão na Prática
24:09 - Sentimentos de Perda e Luto
32:27 - O Papel da Autocompaixão Feroz
37:17 - Exercício de Autocompaixão
41:48 - Benefícios da Contenção e do Abraço
43:13 - Reflexão Sobre o Conhecimento Compartilhado
44:22 - Dica Final: Filme "O Poeta e o Carteiro"
45:46 - Conclusão e Mensagem Final
Contatos
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Palavras-chaves
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Relações superficiais e como ter ralações profundas de intimidade #066
Amor, afeto e rede de apoio. Porque relacionamentos são importantes #065
Se anular para caber, sobre ter medo de ser quem você é de verdade #064
Falta de desejo sexual no parceiro e como ter mais intimidade com o parceiro #063
Mulheres Poderosas de Pedro Almodovar #062
A importância da Sinceridade Sexual para uma vida e relacionamentos saudáveis #061
A Biblioteca da Meia-Noite e Arrependimento #060
Porque Viajar é muito bom e faz bem #059
Papo Furado de Qualidade #058
Viva o Brasil! E o porque o Brasil é maravilhoso #057
Porque a Honestidade é importante, e como identificar pessoas falsas/mentirosas #056
O medo de Fracassar e como ele nos impode de avançar #055
Sinceridade Emocional, como ser mais sincero/honesto com você e com os outros #054
Vitimismo e Auto Sabotagem, porque algumas pessoas se fazem de vítima e se auto sabotam #053
Gente lerda, as pessoas são burras ou diferentes? #052
A ilusão do preparo a ansiedade, e porque se preparar nem sempre é bom #051
As diferenças de crescer com irmãos e de crescer filho único #050
A cultura do abandono paterno no Brasil e os filhos sem pais #049
Democracia no Brasil #048
O Amor, a Paixão ou uma Rapidinha #047
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