Sam Aziz - Guidad avslappning Något snabbare till långsammare 23 min

Sam Aziz kom i kontakt med yogan 2004 och har under flera år undervisat yoga på olika anläggningar i Göteborg, Sverige och även internationellt. Han medverkar årligen på retreat i egen regi och håller i workshops tillsammans med andra erfarna yogalärare.

Sam kommer från en aktiv idrottslig bakgrund, främst från brottning som han utövade i 20 år. Han har alltid haft ett stort intresse för kroppens förmåga att läka sig själv.

I österländsk filosofi så anses djup avslappning vara den viktigaste delen av alla övningar. Andning och fysiska övningar är menat att hjälpa människan att kunna slappna av på djupet.

Det är inte stress som är skadligt utan avsaknaden av avslappning och vila.

#TackSam #InJoy

Följ Sam på Instagram

Vill du yoga med Sam hittar du honom just nu på:

High Yoga

Yogobe

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.