5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.
Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.
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Tag 29. Kreiere deine authentische Identität
Tag 28. Wie du den Neuanfang nutzt
Gehmeditation. Entspannung für unterwegs
Tag 26. Wie du deine Probleme löst
Tag 25. Bonus! Was möchtest du loslassen?
Frohe Weihnachten!
Tag 23. Fragen, um das letzte Jahr zu reflektieren
Tag 22. Umgang mit Veränderung
Tag 21. Mal ohne Ablenkung alleine sein
Meditation für ein neues Gefühl
Tag 19. Wonach strebst du?
Tag 18. Erlaubst du dir authentisch zu sein?
Tag 17. Inneres Vertrauen finden
Tag 16. Umgang mit negativen Gefühlen
Tag 15. Das Geheimnis für mehr Motivation
Tag 14. Ernährung und Selbstliebe
Meditation für deine Körperwahrnehmung
Tag 12. Finde deine Berufung
Tag 11. Social Media freier Tag
Tag 10. Wie du Entscheidungen triffst
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