Shake it off: Zbavenie sa negativnych emocii z tela 💃🏻

Poznate ten pocit ked vidite nieco nechutne, zazijete nieco neprijemne, alebo sa vystrasite a vase telo sa STRASIE? Je to nasa intuitivna reakcia na zbavenie sa negativneho pocitu v tele. V nasej spolocnosti nieje ok tancovat na ulici, vykricat sa, vybijat negativitu. Co sa potom deje je, ze nam tieto emocie zostavaju v tele, su nespracovane a vytvaraju nam dlhodobe fyzicke ale aj mentalne problemy.

Shake it off je cesta ako sa zbavit tychto nezprocesovanych emocii a pocitov. Mozte to robit denne, kedykolvek a kdekolvek. Zatvorte sa na 🚽 v praci po tazkom meetingu alebo rano v 🚿 po precitani sprav, alebo po tazkom dni ako rodina, vypeckujte oblubene pesnicky a chodte do toho.

Zacnime sami sebou, najdime vnutorny klud a rozvaznost aby sme mohli pomahat tym, ktory to teraz naozaj potrebuju.

Namaste ✨

Song credit: Intention by EarthRise SoundSystem