あなたの心の火種とは？ - 湧き出る感情を味わい尽くす #61

今回は、最近起きたある出来事をきっかけに浮き彫りになった、自分の価値観についてお話しします。

Megumiにとって大切なこと、それは“Equality”。平等であること。対等であること。

海外の人と接して気づいた、ものの見方の違い……。

日々の出来事の中で心が大きく動くときこそ、自分の価値観や思い込みに気づくチャンス。今回もリアルな心のうちを、ありのままにお伝えします。

・トークで触れたあれこれ

TOEICの結果発表の様子

春分のジャーナリングSP！

＜Host＞

Megumi（西島恵）

ヨガインストラクター

大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。

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2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。

2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得

2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了

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