Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
Sports:Running
Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation.
Chaque semaine je partagerai ma préparation, je ferai le bilan de ma semaine, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition, organisation. Je partagerai mes convictions sur l'entraînement et mes doutes sur ce défi. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !
N'hésitez pas à me poser vos questions.
Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier
Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dormir mieux pour booster son énergie quotidienne (et une drôle de question sur le caca) — La Minute Perf #17
Le minimalisme crée-t-il des blessures — Le Conseil #40
Charlène : de ses débuts à l’ultra en passant par un syndrome des loges
Éviter les coups de barre avec une journée alimentaire équilibrée — La Minute Perf #16
Battre son record grâce à la marche — Le Conseil #39
Progresser avec l’entraînement Paléofit par Fabrice Kuhn
Alimentation et énergie (+ gérer la goutte au nez) — La Minute Perf #15
Comment obtenir un dossard pour le Marathon des JO Paris 2024 — Le Conseil #38
Libérer tout notre potentiel avec la Dépolarisation — Pierre David
Comment progresser dans un (nouveau) sport — La Minute Perf #14
Comment maintenir sa motivation à courir régulièrement ? — Le Conseil #37
Jean-Philippe : Diabétique, sleeve et futur Ironman
Entraînement croisé pour optimiser sa prépa — La Minute Perf #13
Gérer la frustration de ne pas pouvoir tout faire — Le Conseil #36
Le défi Gravelman !
Optimiser son plan marathon (ou autre) — La Minute Perf #12
Ne pas se déshydrater en plein hiver — #LeConseil 35
Course minimaliste et vie passionnée avec Cyril
Préparer un marathon (et éviter le mur) — La Minute Perf #11
Transposer ses compétences pro au sport— #LeConseil 34
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The CITIUS MAG Podcast with Chris Chavez | A Running + Track and Field Show
Nobody Asked Us with Des & Kara
Ali on the Run Show
The Freetrail Podcast with Dylan Bowman