Fitnessmythen // Rückenschmerzen: Bewegen statt schonen

Was ist wirklich besser bei unspezifischen Rückenschmerzen: Sich trotz Schmerzen weiter zu bewegen oder sollte man sich schonen, um Linderung zu verschaffen? Mit dieser häufig gestellten Frage setzen sich David & Matthias in der aktuellen Podcast-Folge auseinander. Den Fokus legen sie diesmal auf Möglichkeiten und Tipps, wie man Rückenschmerzen vorbeugen kann.

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