Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Health & Fitness:Mental Health
Durch schwierige Situationen zu gehen, die uns als Mensch wachsen lassen, ist nicht immer schön oder ästhetisch. Doch die Flut an Motivationsvideos auf Social Media versucht uns gerne etwas anderes zu verkaufen. Schnell könnte man denken, dass persönliches Wachstum grundsätzlich mit DER richtigen Routine, DEM richtigen Plan und natürlich in einem bestimmten Outfit stattfindet. Warum Formate wie „That Girl" so beliebt sind, worauf wir acht geben sollten und warum persönliches Wachstum nicht schön sein muss, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen über Self-care-Marketing, Motivationspsychologie und Abgrenzung von ungesunden Trends.
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031 | Hi Ziele, Ciao Erwartungen
030 | Warum stelle ich so hohe Erwartungen an mich? Teil 2
029 | Warum stelle ich so hohe Erwartungen an mich? Teil 1
028 | Mit Biohacking zu mehr Entspannung
027 | Notbremsen für das Gedankenkarussell
026 | Von Nostalgie und den guten alten Zeiten
025 | Die Pille & mein Schlaganfall Pt. 2 – Hormonfrei seit 2016
024 | Die Pille & mein Schlaganfall Pt. 1 – 7 Jahre mit der Pille
023 | Hilfe anzunehmen zeigt Stärke!
022 | FOMO - The fear of missing out
021 | Von Prokrastination und Prioritäten - Hilfe beim To-Do-Chaos
020 | Die Chance voneinander zu lernen - Interview mit Yara Hoffmann
019 | Meine Erfahrung mit Routinen - Pros und Cons
018 | Die Vergleichsfalle – 4 Tipps, die Dich vor ungesundem Vergleich schützen
017 | Mein Energiekiller No. 1 war zu Besuch
016 | Panikattacken und Angst loswerden mit Klaus Bernhardt
015 | stress-, angst- und panikfrei mit Klaus Bernhardt
014 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 2
013 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 1
012 | Es ist nicht deine Aufgabe andere zu verändern
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