Viele von uns kennen diesen Satz und verbinden damit eine Geste und vielleicht auch eine bestimmte Handlung. Bei uns kannst du „Hand aufs Herz“ heute ganz neu kennenlernen. Diese Aussage bedeutet für uns Entspannung pur. In wenigen Minuten kannst du dir mit dieser kleinen Übung Wohlbefinden und ein Gefühl von Sicherheit schenken.
Verzeih uns die "wackelige" Aufnahme. Wir konnten das während der Aufnahme nicht wahrnehmen. Uns geht es darum, dass du lernst wie die Übung funktioniert und sie dann mit in deinen Alltag aufnimmst.
Links:
Unser Buch „Entspannungscoaching“: https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html
Speakpipe:
https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder eine eMail an info@lehrhelden.com
#podcast #lehrhelden #entspannung #relax #zukunftskompetenz #zukunftdeslernens #selbstfürsorge #selfcare #entspannungscoaching
5 Fragen an - Gründer und Bildungsinfluencer Nicolas Colsman
5 Fragen an - Ruth Merk vom Klassenzimmer unter Segeln
Espresso-Entspannung - Achtsamkeitsübung Hier & Jetzt
2 Jahre LehrHelden - Jubiläumsfolge
5 Fragen an - den Schweizer Schulgründer & "Musterbrecher" Nils Landolt
5 Fragen an - Schulleiter & Podcaster Gert Mengel
Espresso-Entspannung - Innerer Wohlfühlort
5 Fragen an - Prof. Dr. Wesselborg zum Thema LehrerInnengesundheit
5 Fragen an - Bildungsaktivist Christoph Schmitt
5 Fragen an - Leadership Coach Daniela Fink
Espresso-Entspannung - Atemdehnung
5 Fragen an - Charisma-Expertin Christiane Deters
5 Fragen an - den "Head of Youth Innovation" Michael Koops
5 Fragen an das Lehrer-& Kabarett-Duo Munz & Ruppenthal
5 Fragen an - Bildungsinnovatorin Silke Weiss
Espresso-Entspannung - Frische Energie
5 Fragen an - Steffi Klicks zum Thema agile Schule
5 Fragen an - Schulleiter und "Mr. Late-Night" Björn Lengwenus
Espresso-Entspannung - Winterzeit
5 Fragen an - Lehrerin Nicole Femfert zum Thema Lehrergesundheit
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast