En este episodio, Frank analiza las características nutricionales del aceite de chia y de otros aceites, incluyendo su contenido de ácidos grasos, vitaminas y minerales. Se discuten los posibles beneficios para la salud de cada tipo de aceite y se brindan recomendaciones sobre cómo incorporarlos en la alimentación diaria.
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En este episodio, Frank analiza las características nutricionales del aceite de chia y de otros aceites, incluyendo su contenido de ácidos grasos, vitaminas y minerales. Se discuten los posibles beneficios para la salud de cada tipo de aceite y se brindan recomendaciones sobre cómo incorporarlos en la alimentación diaria.
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