EP157 「挑食」難長高？長高的正確飲食這樣吃！

本集「博士聊療天」由臻品中醫副院長吳啓銘中醫博士深入探討了從中醫角度如何幫助孩子健康成長，特別是在飲食方面。中醫理論認為，兒童的生長發育受到多方面因素影響，包括腎主骨生長、脾胃為後天之本、氣血充足促進生長等。討論了常見問題如判斷營養不良、促進長高的食物、遺傳對身高的影響等。 介紹了多種有助於孩子長高的營養素和食物，如蛋白質、鋅、鈣質和維生素D等。同時，提供了中醫的長高飲食與藥膳建議，包括補腎養骨的食材和促進脾胃健康的食療方。此外，還強調了生活習慣對孩子長高的重要性，包括推拿按摩、保持良好作息、適當運動等內容！ 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R 【臻品中醫粉絲專頁】 https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx 【臻品博士養生YouTube】 https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn