Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"
Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin, Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen „Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener Ernährungsexperte werden kann.
Mit ihr spreche ich darüber
warum Diäten zwar einen kurzfristigen körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionierenwas emotionales Essen mit dem Tiger im Kühlschrank zu tun hat warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure Willenskraft wie vernünftige Ernährung mit Selbstwertschätzung verbunden ist wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen praktizieren kannwarum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung ob achtsame Ernährung auch bei Kindern funktioniert
Links zur Folge:
Website: https://www.achtsamschlank.de
Instagram: @nuria.achtsamschlank
Facebook: www.facebook.com/NuriaPapeCoaching
Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2
Foto-Credits gehen an Luzie Greiner
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