I dag har vi vært så heldige å få inn et par hvor den ene konsistent bekler pallen på norske enduroritt mens den andre er helt uinteressert i tidtaking og heller bruker tiden på å mestre et hvert sti-crux enten det går opp eller ned. De er også ambassadører i den "ibiske" ambassaden, noe vi gjerne vil vite hva innebærer?
Vi prøver å lirke ut av dem hva som skal til for å ha en så god progresjon som de har hatt på sykkel og i prosessen blir vi mye bedre kjent med dem. Det håper vi at dere også blir!
00:00 Intro, KOM-jakt, DH WC etc
14:40 Vidars vitenskapelige hjørne
25:00 Give-aways
26:30 Intervju av Anette og Håvard
1:35:40 Skriftestolen
----more----Episode links:
Ibis sykle Norger: https://www.probike.no/
WC DH fra Leogang, Østerikke: https://www.redbull.com/int-en/events/uci-mountain-bike-world-cup-austria#/
Anette Røssum Bastnes på instagram: @anetebastnes
Håvard Mageli på Instagram: @hmageli
----more----
Husk å følg oss på:
Instagram: @otbpodden
Facebook: https://www.facebook.com/otbpodden
----more----
Forskning bak Vidars vitenskapelige hjørne
Vollaard og Metcalfe gjennomgår temaet og linker til veldig mye publisert forskning:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0727-x
Sammenligning mellom sprint-trening og continuerlig trening. Dette er med fler repetisjoner 4 til 6 rep i stedet for 2 som Vollaard fant ut at var bedre. Men uansett interessant:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4327385/
----more----
Tusen takk til:
Quarter Wolf for låten «Bones Heal, Chicks Dig Scars» sjekk låten her: https://open.spotify.com/track/4h9fCwCfxsgsUiFPm89A9z?si=723f85cb5f76419f
Stian Carlsen og Alle Tall for lån av studio: https://alletall.no/
Plussfire Media for lån av podcast-utstyr: https://www.plussfiremedia.no
----more----
Har du forslag til gjest, tema eller rett og slett lyst til å gi ris eller ros? Send oss en DM på instagram @otbpodden
Hjulekalender 2021 luke 4: Sykkeltrender i 2022
Hjulekalender 2021 luke 3: Din drømmesykkel og setup
Hjulekalender 2021 luke 2: Pengesløsing på sykkeldeler
Hjulekalender 2021 luke 1: Hva er antisquat?
Alt om høst- og vintersykling
Red Bull Rampage vorspiel
N+1 episoden – vi velger ny sykkel
Hvordan vinner man enduroritt? Med Ola Jåvold Landmark.
Endurospesial: Afterbike, DrammEnduro fra amatørens synspunkt
Ingen fasit! Smal beinstilling, shockwiz-nerding, sykkelstørrelse, bike setup, skriftestolen og mye mer!
Martin Vinje - AKA @sykkelmartin, ebike Vs. XC, vinnerne Ibis/Probike giveaways og mye mer!
Skravletur: NM i enduro, dekk- og dempernerding, hvordan å drikke øl i hottuben gjør deg raskere, og mye mye mer ...
Lavterskel med Aron høkkforening – Svenn Fjeldheim og Christoffer Borge Olsen
Terrengsykkelguru Aslak Mørstad, sesongstart og skriftestolen
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast