Rilassarsi è una cosa seria!

Si pensa all'importanza del fare, dell'essere sempre sul pezzo, efficienti ed efficaci... ma raramente ci fermiamo a pensare a quanto sia altrettanto fondamentale, per noi e la nostra #salute, mettere la stessa attenzione al #relax e all'imparare a rilassarci.

Ascolta la diretta e prova a rispondere a questa domanda: Quanto è importante per te il relax da 1 a 10?

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𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.

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