Kysymyksiä ja vastauksia 2/2023

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

 

Avataan Jännettävä podcastin 2023 podcastaily vastaamalla teiltä tulleisiin kysymyksiin. Jaksossa Jukka vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin:

 

• Voiko tendinopatiaa hoitaa pelkästään kuormituksen hallinnalla? Esimerkkinä juoksu ja akilleskipu.
• Voiko myös epäspesifi harjoittelu auttaa? Eli jos treenataankin jotain ihan muuta kehonosaa tai vastakkaista puolta?
• Mitä voi tehdä, jos plantaarifaskiitti on erittäin kipeä?
• Jos epäilee jäätynyttä olkapäätä, miten siitä voi olla varma ja miten voisi lähteä liikkeelle?
• ACL-asiasta: eli miten ja kuinka ja entäs sitten jos ACL paranee ilman leikkausta?
• Murtumien paranemiseta ja eroaako ne paljon luiden välillä? Ja jatkokysymyksenä tähän, kuinka paljon yleensä uskaltaa kuormittaa murtuman jälkeen?
• Yläraajan puutumisoireet ja mistä niihin lähteä hakemaan ratkaisua?
• Mikä on Jukan gradun aihe?