Papo Forte com Rodrigo Polesso
Health & Fitness
O tipo de gordura que você come pode impactar profundamente seu apetite, sua capacidade de engordar e emagrecer. Óleos vegetais são imensamente problemáticos e neste episódio mostro um estudo onde comparam-se o ácido oleico (azeite de oliva, por exemplo), ácido linoleico (óleo de canola, soja, milho e semente de girassol) e uma refeição controle.
Imagine se o tipo de gordura consumida pode aumentar sua fome, atrapalhar sua insulina, promover mais ingestão calórica e ganho de peso?
Ainda, talvez promover maior inflamação no corpo!
Veja o podcast de hoje e passe em frente,
Forte abraço,
Rodrigo
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#18 Low Carb FALHOU e Menos Gordura Emagreceu MAIS
#17 Carne de Laboratório, motivo de celebração ou desespero?
#16 "Sou VICIADO em Açúcar e Carbs!" - Como Se Livrar Disso?
#15 Truques para MOTIVAÇÃO FORTE em mudanças de hábitos c/ Psicóloga Fernanda Landeiro
#14 Nosso Segredo Mais Antigo: Super Predadores Por 2 Milhões de Anos (Grande Estudo!)
#13 [BALELA] Comer MENOS carne ajuda com sintomas de CO.VID mesmo? Novo estudo.
#12 Revelando o Lado BOM do "Colesterol RUIM" LDL c/ Dr. Tulio Sperb
#11 Nosso Cérebro PRECISA de Gordura Animal | As "pegadinhas" das plantas
#10 Mais Forte e Resiliente Praticando Hormese (Com Danilo Balu)
#9 Uma História De Arrepiar Sobre Óleos Vegetais
#8 A Ciência Que Salva a Carne e Conclui o Debate
#7 MAIS Geladeira e MENOS Dispensa = SAÚDE e BOA FORMA!
#6 Ganhou Peso Muito Rápido? Desânimo? | Alimentação Inteligente e Ancestral
#5 A Realidade Da Carne Vermelha No Brasil c/ a Zootecnista Anna Flávia PhD
#4 Low Carb Não é Pra Todo Mundo (Falta de Energia e Ânimo)
#3 [Papo Com Campeão Mundial] Como Ter Garra, Motivação e Determinação Para Levantar Depois De Cair (Demian Maia)
#2 [Ferrou, será?] Carne Aumenta Risco de Doenças Cardíacas, Diabetes e Pneumonia
#1 Depois Disso, Não Tem Mais Volta...
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