29 - 3 Graines aux supers pouvoirs biens trop méconnus

Découvrez les bienfaits insoupçonnés pour votre santé de trois graines surprenantes, que vous connaissez peut-être déjà… mais sûrement pas totalement. Des graines de chia à celles de courge et de chanvre, apprenez comment ces petites merveilles peuvent booster votre énergie, améliorer votre digestion, vous aider à mieux récupérer ou à bien dormir. Je vous donne des astuces simples pour les intégrer à votre quotidien et profiter de leurs atouts nutritionnels. À écouter pour enrichir naturellement et sans effort votre alimentation !

 

Show Notes : 

 

Et pour retrouver leurs bienfaits noir sur blanc voici le lien de l’article lié à cet épisode !

 

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