Avsnitt 117: Träningsmål

Äntligen känner vi att våren är på ingång vilket är välbehövligt då många är trötta och behöver fylla på med D-vitamin.

Tack för all fin feedback vi fick från vårt förra avsnitt om Maskulint & Feminint. Vi har nu även pratat med Natural Living, Helena och Michael och de kommer att vara med i ett avsnitt inom kort. Det ser vi verkligen fram emot!

I förra avsnittet skulle vi egentligen ha pratat om våra träningsmål för 2024 men hade ju ett annat hett ämne vi behövde rensa.

Så idag pratar vi träningsmål och då främst att sätta ett SMART-mål. Hur ska vi tänka kring mål och hur tar vi oss dit? Vi hoppas kunna bidra med tips och trix hur du uppfyller dina mål.