Unsere Körperhaltung ist wichtiger Bestandteil unseres Laufgefühls. Sie hilft uns sicherer, schneller oder kräftesparender unterwegs zu sein. In dieser Folge schauen wir uns an, wie deine Haltung dein Laufen beeinflusst und wo du vielleicht noch optimieren kannst.
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Folge 31 – Lauf-ABC
Folge 36 – Laufstile
Folge 48 – Power Hiking
Folge 114 – Rückenschmerzen vorbeugen
Folge 117 – Uphill Running
Folge 138 – Selbstvertrauen & Selbstwert
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