Disziplin, Identität und Reflexion im Alltag #248

Gewohnheiten, Reflexion und persönlicher Erfolg

Fragen, die in dieser Folge beantwortet werden:

1. Wie beeinflussen deine tief verwurzelten Identitäten und Glaubenssätze dein Verhalten, und wie kannst du sie ändern, um disziplinierter zu werden?
2. Welche Rolle spielt Reflexion in deinem Alltag und wie kann sie dir helfen, sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreicher zu werden?

In dieser Podcast-Episode wird über die Bedeutung von Disziplin, Identität und Reflexion im Alltag gesprochen. Es wird thematisiert, wie tief verankerte Glaubenssätze und Identitäten unser Verhalten beeinflussen, etwa in Bezug auf Sport und gesunde Entscheidungen. Der Podcast beleuchtet, wie man diese inneren Überzeugungen durch bewusste Reflexion und regelmäßiges Training verändern kann. Zudem wird auf die Herausforderungen eingegangen, im stressigen Alltag gesunde Entscheidungen zu treffen, und wie Vorbereitung dabei hilft. Abschließend wird die Rolle von Feedback und strukturierten Prozessen in der Bildungsarbeit besprochen, um Qualität und Effizienz zu steigern.

Kapitel und Time-Stamps:

00:00 – Ernährungsprogressionen im Alltag:
Wie gesunde Ernährung und bewusste Entscheidungen im hektischen Alltag gelingen können.

11:00 – Coaching als Trainer und Ausbilder:
Warum auch Trainer von externem Coaching profitieren können.

18:00 – Was macht guten Unterricht aus?:
Eine Diskussion über die Kernelemente erfolgreicher Lehre.

28:00 – Die Bedeutung festgelegter Prozesse:
Wie klare Abläufe in Training und Bildung den Erfolg sichern.

35:00 – Die Gestaltung der Kundenreise:
Strategien, um die Erfahrung der Teilnehmer in der Bildungsakademie zu optimieren.

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

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Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

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