Erfolgreich abnehmen - 4 Tipps - Bergfest Podcast #131

Erfolgreich abnehmen - 4 Tipps 💪 #131

 

🎙️ Im Bergfest Podcast erwarten euch heute vier entscheidende Tipps, um erfolgreich Körperfett zu verlieren:

 

Ernährung: Wie ihr ein Kaloriendefizit erreicht und warum Proteine und Gemüse so wichtig sind. 🍽️

 

Aktivität: Die Bedeutung von regelmäßigem Training und einfacher Schritterhöhung. 🏋️‍♀️🚶‍♂️

 

Schlaf: Warum ausreichender Schlaf eure Abnehmerfolge unterstützt. 😴

 

Erfahrung und Eigenverantwortung: Die Wichtigkeit von persönlicher Erfahrung und Anpassung. 💪

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/