#66 Nadja van Osch - Suiker vervangen door hartige snacks en / of alcohol? Zo doorbreek je dit.

In deze aflevering spreek ik met Nadja van Osch - mentor, traumahelingsexpert en auteur van het boek Love Revolution. Ik heb de eer om haar te bevragen over het onderwerp verslaving en hoe het komt dat we, wanneer we suiker de baas zijn, vaak zoeken naar een compensatie zoals hartige snacks, alcohol of ander copingsgedrag. Ze deelt haar wijsheid over hoe je dit patroon doorbreekt niet enkel als traumahelingsexpert, ook als ervaringsdeskundige. In deze aflevering hoor je haar lessen! 

Meer van Nadja leren en/of aan de slag met je eigen copingsmechanismen?

Je vindt Nadja op Instagram als @nadjavanosch.

Bekijk hier de informatie over haar membership.

Of bekijk hier haar boek Love Revolution.