שיטת הכוכבים: מדיטציה לפני השינה

איך להרדם בעזרת מדיטציה? שיטת הכוכבים היא כנראה הקצרה, היעילה והפשוטה ביותר. עדיין לא ניסיתם מדיטציות מהסוג הזה? מוזמנים להאזין עכשיו!

הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast
קרדיט למוסיקת הרקע: ⁠https://www.bensound.com/⁠