פרק 14 - דיון מרתק על פחממות עם רוני זיידנבאום

 בפרק הזה אני מארחת את רוני זיידנבאום, דיאטנית קלינית מתמחה בספורט ומאמנת כושר. רוני מלוה נשים גברים ונוער לאורח חיים בריא ומאוזן מתוך תפיסה שרואה את האוכל כדבר חיובי שראוי לנהל איתו מערכת יחסים חיובית וגמישה

בפרק דיברנו על אחד הנושאים הכי חמים בעולם התזונה: פחממות!

מהן בכלל פחממות

איזה סוגי פחממות קיימים

כמה פחממות מומלץ לאכול ביום

האם יש כאלה שיותר או פחות מומלצות לנו

האם באמת בפירות יש סוכר שמזיק לבריאות

מה הסיפור עם הגלוטן שעלה לכותרות בשנים האחרונות

קינוחים ועוגות אסור או מותר בזמן דיאטה

ועוד מלא נקודות מרתקות ומעשירות שעושות סדר עם הנושא הענק הזה

האזנה נעימה:)

דף האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לאתר של רוני וליצירת קשר

לפודקאסט של רוני וניר "מדברים תזונה וספורט"

לפרק על חלבונים עם ניר שניידר