#5: Υπάρχει μια νέα προσέγγιση που ΠΡΕΠΕΙ να ξέρεις για τη διατροφή σου

Κουράστηκες με τις δίαιτες που δεν μπορείς να κάνεις τρόπο ζωής; Βαρέθηκες να παλεύεις καθημερινά με το φαγητό; Σε αυτό το επεισόδιο του The Nutritious Podcast, αποκαλύπτουμε μια νέα προσέγγιση στη διατροφή, που αλλάζει τα πάντα!

Μαθαίνεις πώς να πάρεις ΕΣΥ τον έλεγχο του φαγητού αντί να σε ελέγχει εκείνο.

Αλλάζοντας προσέγγιση σε αυτές τις 6 βασικές πτυχές της διατροφής σου, θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση και την ελευθερία που χρειάζεσαι:

Δεν έχω αυτοσυγκράτηση

Πεινάω και δεν έχω ενέργεια

Περιορίζομαι όταν βγαίνω

Η διατροφή μου είναι ανιαρή

Αποφεύγω τα αγαπημένα μου φαγητά επειδή ξεφεύγω στην ποσότητα

Ξεκινάω να προσέχω, αλλά κουράζομαι μετά από λίγο καιρό

 

 

Το επεισόδιο περιλαμβάνει πραγματικές ιστορίες επιτυχίας από ανθρώπους που εφάρμοσαν αυτή τη διατροφική εκπαίδευση και απελευθερώθηκαν από το "ή δίαιτα ή ξεφεύγω". 

Ήρθε η ώρα να αποκτήσεις μια διατροφή που σε κάνει να νιώθεις ΚΑΛΑ - σωματικά και ψυχικά!

 

Οι ιστορίες των μαθητών που θα ακούσεις έχουν την άδειά τους για να δημοσιοποιηθούν.

Άκου το επεισόδιο 4 εδώ
Άκου το επεισόδιο 2 εδώ
Μπες στη λίστα αναμονής για το πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης "A Nutritious Balance" εδώ
Βρες τις σημειώσεις επεισοδίου: εδώ
Συνδέσου μαζί μου στο Instagram πατώντας εδώ
Ανακάλυψε δωρεάν εργαλεία διατροφικής εκπαίδευσης: εδώ