אם אתם יודעים מה צריך או כדאי לאכול בחופשות ובאירועים כשאתם מקפידים על תזונה דלת פחמימות, קטוגנית או צום לסירוגין, אבל משום מה זה לא תמיד מצליח לכם?
אז הפרק הזה בול בשבילכם.
על מה נדבר:
* מה קורה לנו שם בחופשות שאנחנו רוצים לחרוג
* למה אנחנו רצים למלא את הצלחת שוב ושוב גם אם אנחנו מפוצצים
* איך מקפידים על דל פחמימות וצום לסירוגין בחופשות ואירועים
* איך אפשר גם ליהנות וגם לאכול בצורה המיטיבה ביותר עבורכם
לינקים:
הקורס לרזות בשפת הגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
לחצו כאן לכל הפרטים על הקורס אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה
לחצו כאן לקבלת גישה ישירה לפרק ההקדמה לקורס "אכילה לסירוגין" חינם
קבוצת פייסבוק "דלי פחמימות ישראל"
קבוצת פייסבוק "צום לסירוגין"
פרק 56: האם אינסולין הוא המקור למחלות הכרוניות שלנו, ואיך למנוע אותן
פרק 55: הציצו לסשן טיפול תזונתי אמיתי אצל רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית
פרק 54 - איך להפסיק לנשנש עוד היום - ראיון עם שני סופר (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)
פרק 53: איך קבלה של הגוף דווקא עוזרת לרדת במשקל - ראיון עם סנדי סוראני
פרק 52: 2 השאלות שיפסיקו את האכילה הרגשית
פרק 51: איך יוצרים את התפריט האידיאלי שגם אפשר לעמוד בו - לרדת במשקל ולאזן סוכר (פודקאסט תזונה הצעד הבא)
פרק 50: אתם יודעים הכל בדיאטות אבל לא מיישמים? הפתרון כאן
פרק 49: איך לחזק את כוח הרצון כדי להצליח בתזונה
פרק 48: אכילה רגשית: איך לווסת רגשות במקום לאכול אותם
פרק 47: איך להפסיק עם התירוצים ולהתחיל להצליח בשינוי התזונתי שלכם
פרק 46: איך מתמודדים עם החשקים והרעב לפני המחזור
פרק 45: איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד
פרק 44: תזונה לטיפול במיגרנות (מחקר חדש ומדהים)
פרק 43: איך להוריד אכילה רגשית אפילו אם לא מורידים פחמימות
פרק 42: איך אכילה רגשית מושפעת מהאנרגיה הרגשית שלנו, ואיך לשפר את זה
פרק 41: הקשר המפתיע בין סקס לאכילה רגשית - ראיון עם מיטל גבע אוחיון
פרק 40: איך קמים מנפילות בתזונה
פרק 39: איך לעזור לילד שלך לרדת במשקל מבלי לגרום נזק?
פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי
פרק 37: הכל על נשירת השיער - מה עושים ואיך מטפלים
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
1,000 Waking Minutes
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Keeping It Real: Conversations with Jillian Michaels