Self efficacy, come possiamo allenarla?

Spesso si sente parlare di #selfefficacy o #autoefficacia, ma di cosa si tratta? Con cosa hanno a che fare e come ci possono aiutare o condizionare?

 

Ascolta la diretta e dai un'occhiata al risultato dell'esercizio proposto. Può essere molto interessante per iniziare a vedere da dove mettere le mani in pasta.

 

Scrivimi le tue riflessioni. Gocce di benessere nasce anche come momento di condivisione e di scambio.

 

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𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.

 

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