Papo Forte com Rodrigo Polesso
Health & Fitness
Não é segredo que estresse causa ganho de peso mas talvez você não saiba porque ou como isso acontece e que também você pode estar elevando seu cortisol através da sua alimentação...
Vamos ver como o cortisol pode promover resistência a insulina e estimular o armazenamento de gordura abdominal e catabolismo de massa muscular.
Entendendo como seu corpo funciona, principalmente em caso de estresse, irá nos ajudar a bolar melhores estratégias alimentares e dietas de emagrecimento, saúde, boa forma e bem-estar no geral e evitar problemas como diabetes, síndrome metabólica e obesidade.
Forte abraço,
Rodrigo
Referencia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24582...
🎙️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra em papoforte.com.br e siga na sua plataforma de podcast favorita (Spotify, Apple, Google, Amazon, etc).
✂️ Gosta de vídeos curtos e cortes com dicas rápidas? Siga meu canal de cortes no Youtube clicando aqui e meu Tik Tok de cortes aqui.
💁♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc.
🔶 Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui. Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com
#18 Low Carb FALHOU e Menos Gordura Emagreceu MAIS
#17 Carne de Laboratório, motivo de celebração ou desespero?
#16 "Sou VICIADO em Açúcar e Carbs!" - Como Se Livrar Disso?
#15 Truques para MOTIVAÇÃO FORTE em mudanças de hábitos c/ Psicóloga Fernanda Landeiro
#14 Nosso Segredo Mais Antigo: Super Predadores Por 2 Milhões de Anos (Grande Estudo!)
#13 [BALELA] Comer MENOS carne ajuda com sintomas de CO.VID mesmo? Novo estudo.
#12 Revelando o Lado BOM do "Colesterol RUIM" LDL c/ Dr. Tulio Sperb
#11 Nosso Cérebro PRECISA de Gordura Animal | As "pegadinhas" das plantas
#10 Mais Forte e Resiliente Praticando Hormese (Com Danilo Balu)
#9 Uma História De Arrepiar Sobre Óleos Vegetais
#8 A Ciência Que Salva a Carne e Conclui o Debate
#7 MAIS Geladeira e MENOS Dispensa = SAÚDE e BOA FORMA!
#6 Ganhou Peso Muito Rápido? Desânimo? | Alimentação Inteligente e Ancestral
#5 A Realidade Da Carne Vermelha No Brasil c/ a Zootecnista Anna Flávia PhD
#4 Low Carb Não é Pra Todo Mundo (Falta de Energia e Ânimo)
#3 [Papo Com Campeão Mundial] Como Ter Garra, Motivação e Determinação Para Levantar Depois De Cair (Demian Maia)
#2 [Ferrou, será?] Carne Aumenta Risco de Doenças Cardíacas, Diabetes e Pneumonia
#1 Depois Disso, Não Tem Mais Volta...
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه