Upplever du att du inte får resultat av din träning? Du kör på men det händer ingenting? Då kan du vara en non-responder. Alltså en person som inte svarar lika bra på träning som någon annan. Troligen är du däremot inte det, och troligen handlar det snarare om en avsaknad av våra träningsprinciper och/eller en felaktig kost.
I dagens avsnitt diskuterar vi vilka som faktiskt skulle kunna vara non-responders och vilka faktorer som är vanliga när någon upplever att de "misslyckas" med sin träning samt hur man överkommer dessa problem.
Länk till bloggpost HÄR
Länk till PT-Podden om träningsprinciper HÄR // läsa om det HÄR
Länk till "allt du behöver veta om hypertrofiträning" HÄR
Ett djupdyk med Pischa - EFTERSNACK #29 [Pischa Strindstedt]
Ett djupdyk med Pischa - #28 [Pischa Strindstedt]
Intensive PT Awards - EFTERSNACK #27 [Charlotte Lardinger]
Intensive PT Awards - Årets PT! #26 [Charlotte Lardinger]
Coaches Congress #25 [Per Mattsson]
Träningstrender och dig #24 [Andreas Hurtig]
Vem vill bli miljonär? #23 [Andreas Hurtig]
Onlinemarknadsföring #22 [Andreas Hurtig]
Hjärt-lungräddning #21 [Andreas Hurtig]
Case Study: Kim Lööf Årets PT 2018 #20 [Kim Lööf]
Hur man sätter rätt priser #19 [Hanna Moisander]
Är du en bedragare? #18 [Andreas Hurtig]
Storytelling #17 [Hanna Moisander]
PTs tycker till #16 [Andreas Hurtig]
Case study: Fight Fit Athletics #15 |Morgan Andersson]
Vad är din bias? #14 |Andreas Hurtig]
Studier #13 |Andreas Hurtig]
5 Dieter på 15 Minuter #12 |Maria Michael]
Crossfit #11 |Andreas Hurtig]
Weight Management #10 |Maria Michael]
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner Podcast
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast