11 ► Blue Zones: donde se vive más y mejor.

Las Blue Zones son regiones que registran a las poblaciones más viejas del mundo, quienes pasan los 100 años de edad y están envejeciendo bien y bonito.

Hablamos de qué están haciendo los japoneses, italianos y algunos californianos para vivir más y mejor.

Tu entorno, tus relaciones humanas y estilo de vida contribuyen a tu nivel de plenitud y felicidad. 

Este episodio complementa al #9 sobre alimentos primarios. 

Si quieres medir tu nivel de felicidad y plenitud, da click acá:

https://apps.bluezones.com/en/happiness/background

https://apps.bluezones.com/en/vitality