Ep. 001/2024 - O Poder do Hábito

Neste áudio semanal, vamos conversar sobre algo que faz parte do nosso dia a dia, mas que às vezes nos deixa perplexos: os hábitos. Você já parou para pensar em como eles se formam e o impacto que têm na nossa vida? Vou compartilhar algumas reflexões e histórias que me fizeram ver os hábitos sob uma nova luz.

 

Para compensar nossa espera, juntamente ao áudio, compartilharei um instrumento valioso: Behavior Change Dynamo. Mas, só vale abrir o arquivo depois de ouvir! 😉

 

Acesse os arquivos aqui: https://we.tl/t-Nb9RgTlctf

 

E, depois de ouvir nossa reflexão, aqui vai o TED do Tim Urban, que recomendei: https://www.youtube.com/watch?v=Ko7yWIXvN9o

 

Espero os comentários de vcs!