-E66 Hvordan begynne å løpe helt fra scratch

Her kommer en deilig episode fra Loyd Georg Færøvik om det å begynne å jogge/løpe. Hvordan gjør man egentlig når man har lyst å begynne med dette fenomenet? 

Loyd prater om hvordan han kom igang på en fornuftig måte og hvordan han kom igang på en dårlig måte. Hva bør en tenke på? hva er viktig? Hvordan kan man få noe glede av noe så kipt som å tasse rundt i skogen?

Loyd er jo styrkeløfter, hvorfor har han funnet på dette her?