Kreatin in den Wechseljahren? Was du über Kreatin als Supplement wissen solltest

Kreatin – ein Nahrungsergänzungsmittel, das oft nur mit Muskelaufbau in Verbindung gebracht wird. Doch was viele nicht wissen: Kreatin kann auch für Frauen in den Wechseljahren unglaublich wertvoll sein.

 

In dieser Folge erfährst du:

✅ Was Kreatin eigentlich ist – und wie es im Körper wirkt

✅ Warum es gerade in den Wechseljahren sinnvoll sein kann, Kreatin zu nehmen

✅ Welche positiven Effekte Kreatin auf Energie, Muskelkraft & mentale Gesundheit hat

✅ Worauf du bei der Einnahme achten solltest – Dosierung, Qualität & Mythen

 

💡 Kreatin ist mehr als ein Sport-Supplement – es kann dich in deiner körperlichen und mentalen Balance unterstützen.

 

🎧 Höre jetzt rein und finde heraus, ob Kreatin das fehlende Puzzlestück in deiner Gesundheitsroutine ist!